A #mentalização de cores é um dos mais…

A #mentalização de cores é um dos mais importantes recursos para o praticante do #metododerose conseguir ampliar sua permanência e vivência nas posições. As duas cores mais utilizadas na prática são o alaranjado e o azul celeste. A cor laranja tem um efeito estimulante nos músculos e por isso é mais utilizada nas técnicas de #força. Já o azul produz descontração e costuma acompanhar as posições de #alongamento e #flexibilidade.

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