Hoje o dia é dela, da nossa querida e…

Hoje o dia é dela, da nossa querida e amada diretora @celiaberlim

Celinha, o que seria de nós sem você?

Nossa inspiração diária de força, disciplina e motivação maior de sermos cada vez melhores!

Que o seu dia seja muito feliz!

Já já teremos a comemoração no melhor estilo junino!

Um beijo enorme da equipe Itaim!

Os alimentos fontes de proteínas de origem…

Os alimentos fontes de proteínas de origem vegetal são mais nutritivos e completos quando comparados aos alimentos fontes de proteínas animal.

As leguminosas, como os feijões , lentilha, ervilha, grão de bico e etc, são ótimas fontes de proteínas e também fornecem carboidratos, gorduras, minerais, vitaminas, fibras e vários compostos bioativos conhecidos como fitoquímicos que protegem nosso organismo.

Já a proteína animal, em geral, fornece apenas proteínas, gorduras e alguns micro nutrientes.

Comece sua mudança. Comece pela @segundasemcarne

Apenas duas respirações em nossas vidas…

Apenas duas respirações em nossas vidas são garantidas: a primeira e a última.
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Você pode desperdiçar as respirações entre elas ou você pode usá-las para experimentar o que há de mais fascinante e belo no mundo.
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Usamos técnicas respiratórias para alcançar o nosso máximo potencial.
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Venha nos conhecer. Agende suas aula experimental.

Você já pensou que flexibilidade tem…

Você já pensou que flexibilidade tem impacto em suas emoções e mente?
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Tudo que pensamos e sentimos tem impacto em nosso corpo.
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O modo como agimos e enxergamos o mundo se torna mais claro e consciente a medida que temos mais flexibilidade diante dos acontecimentos.
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Ser flexível é ser ágil, maleável, tolerante e capaz de encontrar soluções para os desafios do dia-a-dia.
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Venha nos conhecer !! Agende sua aula inbox.

A @bravadopizza está de volta ao @de…

A @bravadopizza está de volta ao @derose_itaim !!
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E a @celiaberlim que não é boba já garantiu a sua pizza! Ops, as suas!! hehehe
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Pizza leve com massa de fermentação natural e ingredientes de qualidade. Quem já experimentou sabe do que estamos falando!
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Sexta-feira, dia 23/6 às 20h. Garanta o seu pedaço !!
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Ingressos antecipados : R$ 50 | Pizza à vontade com bebida